• Dyna-Mix

    Ilse: "Ik volg geregeld een SUP Pilates les van Natalie. Door de overweldigende omgeving gecombineerd met Natalie haar energieke en positieve attitude zou je het branden van je buikspieren bijna vergeten."
  • Houdt jou in beweging

    Marit: "Na een les ZwangerFit voel ik me weer 100% vrouw, sportief en krachtig"
  • Holistische aanpak

    Lidwien: "Het menselijk lichaam kent geen geheimen voor Natalie, want naast Pilates docent is ze ook een fysiotherapeute met gouden handjes"
  • 1
  • 2
  • 3

 

 

Iedere maandagavond van 17.00-18.00 uur en donderdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur live Pilates lessen.

Jij kunt gewoon vanuit de woonkamer meedoen. Dus matje uitrollen en klaar!

We werken aan: coördinatie, kracht, lenigheid en fun!
Je bent niet alleen tijdens deze tijd. We doen het samen!
Doe je mee? Inschrijven doe je hier en ik stuur je de link.

Jij bent het waard ook nu gezien te worden!

 


SUP Pilates in Loosdrecht dagen zijn bekend!!!! Vanaf 17 mei gaan we wekelijks genieten!!!

Ook zoveel zin om je Pilates oefeningen eens in de natuur te doen tussen de waterlelies op een SUP-board?
Dat kan! Tijdens de 2 uur durende les gaan we werken aan: kracht, stabiliteit, cöordinatie, lenigheid en fun.

Plaats: Loosdrecht bij IkSup Loosdrecht
Data: Iedere zondagochtend van 10.00 tot 12.00 uur
De prijs is inclusief: gebruik board en peddel, wetsuit (indien nodig),mij natuurlijk, Pilates les en evt de SUP instructie.

Opgeven kan via: iksuploosdrecht@gmail.com

 


 12-09-20 Workshop Fascia en Pilates I

Samen met Debbie Jenner verzorg ik een workshop voor alle Pilates docenten die wat meer willen weten over ons bindweefsel (fasica). We maken gebruik van foamrollers en laten jullie ervaren wat voor leuke (aanvullende) oefeningen er zijn om de fascia te hydrateren en het lichaam soepeler te maken.
Plaats: Amsterdam
Inschrijven kan via Debbie haar website: inschrijven