Hoe ziet de Pilates les eruit?

- De kernwoorden van de les zijn: concentratie, ademhaling, stabiliteit, controle, precisie en kracht.

- Geen les is hetzelfde

- De lessen worden gegeven op vrijdagochtend van 08:00 uur tot 09:00 uur bij Watersportcenter Bonaire op de dock met uitzicht op zee!

- De lessen zijn ook toegankelijk voor beginners en zeker waardevol als je zwanger bent of lichamelijke klachten hebt.

Hoe ziet de Pilates Therapy eruit? 

Pilates Therapy is een privéles waarbij de les is afgestemd op de behoefte van jouw lichaam op dat moment. Dit is dus niet een reguliere Pilates les, maar een combinatie van Pilates en fysiotherapie.
Wel ligt ook hier de nadruk op: concentratie, ademhaling, stabiliteit, controle, precisie en kracht.
Ben je al onder behandeling bij een fysiotherapeut? Ook dan is deze les een mooie aanvulling, omdat je meteen de juiste oefeningen kunt doen.


 


Deze les wordt gegeven bij Binduyoga Bonaire en is apart te boeken als een behandeling.