Aanbod Trainingen

Training voor bedrijven

Is er behoefte binnen uw bedrijf voor meer preventieve zorg?
Dyna-mix biedt werkplekgerichte preventieve zorgtrainingen aan, speciaal op maat gemaakt voor uw bedrijf.

Doel voor het bedrijf:
- Reductie ziekteverzuim
- verhoogde productiviteit
- teambuilding
- medewerkers leren verantwoordelijkheid voor de eigen gezondheid te nemen: duurzame gedragsverandering

Doel voor de medewerkers:
- bewustwording van het eigen lichaam, (op tijd) herkennen van lichamelijke klachten.
- leren gebruik te maken van een zo goed en veilig mogelijke lichaamshouding tijdens de werkzaamheden, zodat lichamelijke klachten op langere termijn beperkt worden.
- leren wat belasting versus belastbaarheid inhoudt, zodat je na het werk ook nog energie voor thuis overhoudt.
- we zorgen voor een veilige omgeving, zodat jij je gehoord en gewaardeerd voelt.
- zie je collega's eens op een andere manier....fun!

Hoe ziet de training eruit?
Er wordt een basis gelegd voor een gezonde werkomgeving middels een interactieve training (theorie en praktijk) afgestemd op het bedrijf en de medewerkers.

Neem gerust contact op voor meer informatie en een offerte.   

                        

Workshop Pilates & Fascia voor docenten

Ben jij een groepsles instructeur en wil jij graag meer weten over fascia (bindweefsel) en hiermee jouw Pilates oefeningen meer diepgang geven in jouw les? Of wil je meer kennis over Pilates zodat jij wat Pilates oefeningen kunt integreren in jouw bestaande les?
In deze 2,5 uur durende workshop neem ik je mee zodat jij weet:

- Wat fascia is en hoe je dit het beste kunt rekken en soepel kunt houden. 
- Welke oefeningen van de Pilates goed te gebruiken zijn in jouw les.
- Wat je precies traint met de oefeningen en hoe de ademhaling te gebruiken
- Hoe te differentiëren tijdens de les en gebruik te maken van de groepsdynamiek.